美貌録

備忘録です（・ω・）

★手帳
★白いTV台
★ミキサー
★ルベルコスメティックのシーウィード&小麦
★アリミノスパイスの洗い流さないトリートメント
★ソニアリキエルの下地
★カバーマークのパウダーファンデ
★ローズのサプリメント
★ランコムのマスカラ
★ホワイトレディ
★ハイヒールスニーカー
★パンプス
★真っ赤なバッグ
★iPodクラシック
★まくら
★布団カバー
★カワイイお洋服いっぱい
★ゲームもいっぱい

喪女ですけどおんにゃのこなので欲しいものが尽きません（・ω・；）痩せたらカワイイ格好をしてデートがしたいです（＾ω＾）相手は妄想します。

保志総一朗 発売日：2006/03/04 よしおには負けません

パッピーは☆くんのものです。おでぶなのにリラックマプリンシューにはまりました。140円とは思えないおいしさで困ります。たまのごほうびにすれば良いのでしょうが、期間限定だと思うと毎日食べてしまいそうです（・ω・；）今秋初のさんまは塩焼きで食べました。近所のスーパーは頭とわたを取ってくれているのでらくちんです（＾ω＾）すごく油がのっていておいしかったのですが、1尾食べたらもたれました。最近はお刺身ももたれるのです（；ω；）
もう10月ですね。月日の流れの速さに非常に焦っています。バイトでオジサマに「学生さんですか？」と聞かれてうかれている場合じゃないです。お仕事も褒めてくださったのですがまだまだです。そのオジサマはちょっと前までアメリカの大学に通っていて、今も大学生なんだそうで、ちょっとしかお話できなかったですけど、色々とためになりました。あたしは英会話を習いたいので調べてみようと思います。英語を武器にしたいです。大学の後に6時間働いていると聞き、あたしも見習わなきゃと思いました。週5日働くなんてあたりまえですよね。引きこもりすぎて感覚がおかしいみたいです（´・ω・｀）中旬からはちゃんと実になるお仕事でいっぱい稼ぎたいです。
すごく興味があるのが、お化粧品販売のMCのお仕事です。スーツを着てバリッとお化粧して高級化粧品のPRってかっこよくないですか？女度が上がりそうな気がします。日曜日はMCのお仕事をして平日は通常のアルバイトをして、週6日働きたいです。あたしはお休みだと食べて寝るだけの生活をしてしまうので、できるだけ働いてないとダメみたいです（´・ω・｀；）どちらにせよ華やかなお仕事はおでぶのままじゃできないのでダイエット頑張ります。

1食目(12:00)：中華弁当(750kcal)
2食目(20:00)：コラーゲン10000、カフェラッテ(84kcal)
3食目(01:30)：キャベツともやしのおひたし、豆腐煮、プロテインミルク

運動(02:40)：ダンベルウォーキング35分
美容(03:30)：半身浴30分、イオン導入

体重：57.6kg
脂肪：25.5％
筋肉：28.0％
基礎代謝：1256kcal
BMI：21.4
内臓脂肪Lv：3

昨晩半額で買った中華弁当はおいしくなかったです（；ω；）ただのおでぶの素でした。
小雨の中、片手1kgずつダンベルを持ちウォーキングにでかけてみましたが、なかなか効きそうです。帰りには腕が上がらなくなりました。涼しくて歩きやすかったです。
拭き取り用として美顔水買ってみました。ニキビに効いて欲しいです。イオン導入すると肌理が整う気がします。
果たして明日までに1kg減らすことはできるのでしょうか（・ω・；）台所のお掃除7割完了です。

本名は避ける方向です（・ω・）

★あ★
青島刃⇒なりけん
浅野要二⇒ゆっちー
朝美仁志⇒Y城H呂
安芸怜須ケン⇒はまけん
有馬克明⇒O田優成
犬野忠輔⇒Y元洋貴
オイリーはな⇒H田光
大石けいぞう⇒近/藤/隆
大海原渉⇒代/永/翼？
沖野靖夫⇒ぴろき

★か★
神楽飛鳥⇒こやぴー
風霧瞬⇒M宅K太
風間瞬⇒よっちん
片岡大二郎⇒M本Y典
川椰珱⇒ぴろ
木島宇太⇒M島大宙
鬼龍院隼人⇒じゅんじゅん
紅大君⇒シャア
小次郎⇒O川透

★さ★
先割れスプーン⇒鳥ちゃん
櫻井真人⇒F島J
桜坂幸平⇒萩M彦
紫花薫⇒I上K彦
紫原遥⇒ちーちゃん
島崎比呂⇒なるちょ
霜月亮平⇒おっきー
紫龍⇒Y崎Tくみ
杉崎和哉⇒きーやん
皇帝⇒T花S之介
セルゲイパパチョノフ⇒すわべー
空野太陽⇒だいさく

★た★
多恵忍⇒すわべー
瀧川大輔⇒すず
東城直樹⇒こうき
床魔乱夢崇矢⇒Y村真

★な★
仲達⇒？
中川陽一⇒S沼晃
何武者⇒すぎた
紀之⇒S山N彰

★は★
浜五郎⇒K杉J郎太
春野風⇒H多野渉
氷河流⇒ぴかる
菱勝⇒O野K介
平井達矢⇒ひらりん
瓶野良夢音⇒もとき
富士爆発⇒こにたん
舞幸運⇒乃/村健/次
プログレス⇒しんぽ
ヘルシー太郎⇒いとけん
鳳凰院龍彦⇒こやぴー
堀畑靖⇒ひでお
本場伊江⇒坪I智浩

★ま★
村上たつや⇒T内K

★や★
山芋タロウ⇒M本Y典
山賀弘一⇒じゅんじゅん

★ら★
ルネッサンス山田⇒T田辰男
露骨丸⇒すぎた

体重：59.7kg
脂肪：27.6％
筋肉：27.1％
基礎代謝：1280kcal
BMI：22.2
内臓脂肪Lv：4
体年齢：30才

B：94cm
W：72cm
H：94cm
へそ周り：80cm
二の腕(左)：27.5cm
太もも(左)：58cm
ひざ：35cm
ふくらはぎ(左)：35.5cm

6月に計ったデータを発見しました（・ω・；）10月15日まで52kg台になろうと頑張ります。